ストレスを溜めすぎると皮膚掻痒症に!?

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今は大人も子供も関係なくストレスが溜まりやすい時代ですよね。

 

例えば

 

仕事が忙しくて最近は残業続き・・

受験勉強で遊ぶ暇がない・・

子育てが大変で趣味に割く時間がない・・

きっと、上手く解消出来ずに溜まりに溜まっている人も多いのではないでしょうか?

 

しかし、ストレスというのは目には見えなくても確実に体の負担になっており、溜めすぎると重篤な病気を引き起こす事もあります。

ストレスが原因で発症する病気と言えば、うつ病、円形脱毛症、過敏性胃腸症候群、メニエール病などたくさんありますが、実は皮膚掻痒症も例外ではありません。

 

何故ストレスが原因で発症するのか?

健康的な人間の肌は皮脂膜、細胞間脂質などの膜で覆われています。

これは、外からの刺激物から体を守る為にあるのですが、ストレスが溜まっていると自律神経が乱れてしまい、この膜が弱くなります。

つまり体を保護するバリア機能が弱くなるので、埃やダニのような外敵の刺激が直接肌に影響するのです。

ですので、皮膚掻痒症を含むあらゆる病気を予防する為にもストレスを溜めない事、もしくは上手く解消する事が大切です。

 

ストレスの解消法として一番簡単なのが休息と気分転換です。

ゆっくり体を休めるのもいいですし、思っきり趣味を楽しむのも効果的でしょう。

とにかく、ストレスマネジメントは仕事、学業、育児、家事と同じくらい重要な事なので、自分の体を守る為にも常に優先する様にして下さい。

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